Pengurusan penyakit emosi, mental dan spiritual dalam pengubatan Islam

Dalam rawatan Islam, masalah emosi, mental dan spiritual diakui sebagai aspek penting yang harus ditangani secara holistik yakni menyeluruh. Agama Islam menekankan keseimbangan dalam kehidupan dunia dan akhirat, dan masalah emosi serta mental dianggap sebagai ujian yang dapat diatasi dengan mengukuhkan iman, istiqamah dalam ibadah dan mematuhi serta melaksanakan panduan al-Quran dan sunnah. Berikut adalah beberapa cara dan pendekatan rawatan Islam dalam menangani masalah ini:

1. Masalah Emosi
   
   • Tekanan (Stress):
   
   Dalam Islam, tekanan dilihat sebagai ujian yang menguji ketahanan seseorang. Bagi menangani tekanan, Islam menganjurkan umatnya untuk mengamalkan tawakkal (berserah kepada Allah) selepas berusaha, serta memperbanyakkan zikir dan solat. Ini dapat membantu seseorang menenangkan diri dan menguatkan kepercayaan kepada ketentuan Ilahi.
   
   • Kebimbangan dan Kesedihan:
   
   Solat, zikir dan doa diajar untuk mengatasi kebimbangan dan kesedihan. Allah telah berfirman dalam Surah Ar-Ra’d: “Ketahuilah bahawa dengan mengingati Allah, hati akan menjadi tenang.” (Surah Ar-Ra’d : 28).
   
   Zikir dan istighfar juga dapat membantu mengurangkan kegelisahan dan membawa kedamaian serta ketenangan hati.
   
   • Mengawal Kemarahan:
   
   Islam mengajar agar manusia bersabar dan tidak bertindak balas ketika dalam kemarahan. Rasulullah SAW bersabda: “Janganlah kamu marah, dan kamu akan mendapat syurga.” (Sahih Al-Jaami’ : 7374). Islam menganjurkan berwudhu’ atau duduk ketika marah sebagai teknik pengawalan diri.
   
   
2. Masalah Mental
   
   • Kemurungan dan Kebimbangan atau keresahan:
   
   Dalam rawatan Islam, terapi al-Quran memainkan peranan yang sangat besar untuk menangani kemurungan. Mendengar bacaan al-Quran telah terbukti memberikan ketenangan kepada jiwa. Ruqyah syariyyah juga diamalkan bagi mereka yang mengalami gangguan jiwa akibat sihir atau gangguan jin, yang mungkin juga mempengaruhi keadaan mental seseorang.
   
   • Keseimbangan Emosi:
   
   Islam menganjurkan keseimbangan dalam emosi melalui pendekatan muhasabah diri (refleksi diri). Setiap malam, seseorang digalakkan untuk merenung apa jua perbuatan, pekerjaan atau amalan yang telah dilakukan pada hari itu dan memperbaiki aspek kehidupan mereka yang boleh membawa kepada ketenangan mental dan emosi.
   
   • Sokongan Sosial daripada Masyarakat:
   
   Islam menganjurkan jemaah dan silaturrahim sebagai satu bentuk sokongan sosial. Ini membina jaringan sosial yang sihat, yang boleh menjadi sumber bantuan emosi dan mental. Dengan adanya sokongan ini, seseorang dapat mengurangkan risiko masalah mental seperti kesunyian, tersisih, diabaikan atau rasa tidak disayangi.
   
   
3. Masalah Spiritual
   
   • Kekosongan Rohani:
   
   Kekosongan rohani sering menjadi punca kepada masalah emosi dan mental. Islam mengajarkan bahawa iman adalah sumber utama ketenangan. Dengan memperkuatkan hubungan dengan Allah melalui solat, doa, zikir dan ibadah lain, individu dapat mengisi kekosongan ini.
   
   • Tazkiyah al-Nafs (Penyucian Jiwa):
   
   Islam menekankan pembersihan jiwa dari sifat-sifat negatif seperti hasad dengki, iri hati, sombong dan takabbur. Melalui proses tazkiyah al-nafs, seseorang berusaha memperbaiki hati dan akhlak mereka. Hal ini bukan sahaja menguatkan lagi iman tetapi juga membantu menghilangkan perasaan negatif yang boleh membawa kepada gangguan mental.
   
   • Menerima Qada’ dan Qadar:
   
   Islam mengajarkan konsep menerima ketentuan Allah sebagai satu bentuk atau cara untuk mengatasi kekecewaan. Sikap redha dan tawakkal membantu individu menerima setiap ujian sebagai ketentuan daripada Allah yang memiliki hikmah tersendiri. Pemahaman ini membolehkan seseorang dapat menghadapi cabaran hidup dengan lebih tabah dan tenang.

Kaedah Rawatan dalam Islam

• Solat dan doa sebagai terapi:

Solat bukan sahaja ibadah, tetapi juga bentuk atau cara untuk mencapai ketenangan. Doa jugak memainkan peranan dalam meluahkan isi hati kepada Allah dan meminta pertolongan. Doa seperti yang telah dirakamkan di dalam Al-Quran dari Surah Al-Anbiaa’ ayat ke 87 iaitu Doa Nabi Yunus: “La ilaha illa Anta, subhanaka inni kuntu minaz-zalimin” mengajarkan penyerahan diri sepenuhnya kepada Allah dalam situasi tertekan.

• Terapi Zikir:

Zikir dapat mengurangkan kegelisahan dan membawa ketenangan jiwa. Lafaz-lafaz zikir seperti Subhanallah, Alhamdulillah, dan Allahu Akbar mendekatkan hati kepada Allah dan menenangkan fikiran.

• Mendengar Bacaan al-Quran:

Mendengar bacaan al-Quran telah terbukti memberi ketenangan, khususnya bagi mereka yang mengalami masalah kegelisahan atau kemurungan.

• Kaunseling Islamik:

Kaunselor yang memahami konsep Islam dapat membantu individu mengenal pasti dan mengatasi masalah mereka berdasarkan panduan al-Quran dan sunnah, serta menyokong mereka untuk mengamalkan sifat-sifat sabar, syukur dan redha.

Kesimpulan

Masalah emosi, mental, dan spiritual dalam rawatan Islam tidak hanya tertumpu kepada aspek fizikal, tetapi juga aspek rohani. Rawatan Islam menitikberatkan pendekatan yang holistik dengan cara memperbaiki hubungan dengan Allah, memperkuatkan iman, dan menjalani kehidupan dengan mematuhi perintah dan larangan Allah. Islam menawarkan panduan yang menyeluruh dan harmoni bagi mereka yang ingin mencapai kesejahteraan jiwa dan ketenangan emosi, sehingga dapat menghadapi kehidupan dengan lebih tabah dan penuh makna.

Wallahua’laam.

Ustaz Asmad
Ahli GPMM berdaftar